1 Sıkım Etsiz çiğ köfte Kaç Kaloridir? 1 adet etsiz çiğ köftenin kalorisi: Yaklaşık 65-75/kcal. 100 gram etsiz çiğ köftenin kalorisi: 320-350/kcal. Çiğ köfte diyette yenir mi? Çiğ köftedeki baharat ve yağ oranı makul bir seviyede tutulduğu sürece kilo alımına neden olmaz. Normal şartlarda bir porsiyon çiğ köfte yaklaşık 400 kalori içerir. Dengeli bir şekilde tüketilirse herhangi bir besinsel soruna neden olmaz. 1 Adet Çiğköfte dürüm Kaç Kaloridir? Genel olarak, orta boy bir çiğ köfte dürümü yaklaşık 250 ila 350 kalori arasında değişen bir enerji değerine sahiptir. Ancak, eklenen soslar ve garnitürler kalori sayısını artırabilir. Çiğ köftenin besin değeri lif…
Yorum Bırak