Bağışıklık sistemi en hızlı nasıl güçlenir? Bağışıklık sistemini güçlendiren en güçlü kaynaklar ıspanak, brokoli, portakal, mandalina, limon ve greyfurt gibi sebzeler ve meyvelerdir. Ayrıca D vitamini içeren yiyecekler veya takviyeler ve omega-3 kaynağı olan balık yemek, bağışıklık sistemini güçlendirmek için en güçlü kaynaklardır. Covid sonrası hangi vitaminler alınmalı? “C VİTAMİNİ VE ÇİNKO İÇEREN BESİNLER TÜKEYİN” Bağışıklık sistemini güçlü tutmak için doğru beslenmenin önemli olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Gülçin Kantarcı, “C vitamini ve çinko içeren besinleri daha fazla tüketmek doğrudur. Bağışıklığı hangi vitamin güçlendirir? B vitamini, bağışıklık tepkisinin önemli ölçüde değiştiği anlamına gelir. Bağışıklık sistemi söz konusu olduğunda, B6 vitamini alımına…
Yorum Bırak