Yumruk atarken hangi ayak önde? Ön ayağınız, vururken ağırlığınızı değiştirmenize izin verecek kadar arka ayağınızın önünde, ancak dengenizi koruyabileceğiniz kadar yakın olmalıdır. Ön ayağınız, dürttüğünüz elinizle aynı tarafta olmalıdır. Çoğu durumda, sol ayağınız olacaktır.21 Mayıs 2019 Ön ayağınız, vururken ağırlığınızı değiştirmenize izin verecek kadar arka ayağınızın önünde, ancak dengenizi koruyabileceğiniz kadar yakın olmalıdır. Ön ayağınız, dürttüğünüz elinizle aynı tarafta olmalıdır. Çoğu durumda, sol ayağınız olacaktır. Doğru yumruk nasıl atılır? Yumruk atarken dirseğiniz ve omzunuz aynı hizada olmalı ve yumruğu yumruğunuzun tepesiyle atmalısınız. Yumruğunun avuç içi aşağı veya yüzüne doğru bakabilir. Bu yumruk tekniğini başlangıçta avuç içiniz aşağı bakacak şekilde öğrenirseniz,…
Yorum Bırak