Ekşi mayalı ekmek diyet için uygun mu? Ekşi mayalı ekmek kesinlikle kilo alımına yol açmaz. Hatta kilo vermeye yardımcı olduğu bile söylenebilir, bu yüzden kilo vermek için diyete girmeye karar verdiyseniz bu ekmeği gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz. Ayrıca ekşi maya sindirimi destekler. Neden ekşi mayalı ekmek yemeliyiz? Diğer ekmek türlerine göre hem doyurucu hem de sağlıklı ve daha besleyicidir çünkü yararlı bakteriler açısından zengindir. Ekşi mayadan yapılan tam buğday ekmekleri çok yüksek lif içeriğine sahiptir. Özellikle E ve B vitaminleri ile mineraller içerir. Ekşi mayalı ekmeğin faydası nedir? Kan şekerinin hızla yükselmesine neden olmaz ve sizi uzun süre tok tutar. Besleyicidir…
Yorum Bırak