Günde kaç saat bisiklet sürülmeli? Günde yarım saat bisiklete binerek 300-400 kalori yakabilirsiniz. Örneğin, bisiklete binmenin kolesterol seviyeleri üzerinde olumlu bir etkisi vardır, dolaşımı destekler ve kalp hastalıklarını önler. 1 saat yürüyüş mü 1 saat bisiklet mi? Kalori yakar: Saatte 25-30 km hızla bisiklete binmek yaklaşık 850 kalori yakarken, saatte 6,5 km hızla yürüyen bir kişi aynı sürede yalnızca 350 kalori yakar. 1 saat bisiklet sürmek kaç km? Bir bisikletin ortalama hızı 20 km/saattir. Bu ortalama bisiklet türüne göre değişir. Ortalama bir bisikletçi için bir dağ bisikletinin ortalama hızı 10 – 12 km/saat civarındadır. 3 saat bisiklet sürmek kaç kalori…
Yorum Bırak