Çok hareketsiz kalınca ne olur? Uzun süreli hareketsizlik bir süre sonra kas atrofisine ve osteoporoza yol açar. Aynı zamanda kan dolaşımı da olumsuz etkilenir. Damarlarda kan pıhtıları oluşma olasılığı artar. Derin ven trombozu ve hatta ölümcül pulmoner emboli riski artar. Hiç hareket etmezsem ne olur? Başka bir deyişle, vücudumuzun işlevi harekete dayanır, peki yeterince hareket etmediğimizde ne olur? Vücudumuzun işlevi bozulmaya başlar ve eklemlerimiz, kaslarımız ve kemiklerimiz eskisi gibi çalışmamaya başlar. Hareket kabiliyetimiz azalmaya devam ettikçe yorgunluk ve ağrı gibi rahatsızlıklar ortaya çıkmaya başlar. Hareketsizlik zararlı mı? Egzersiz eksikliği vücudu çeşitli zararlı yollarla etkileyebilir. Vücudun kan basıncını, şeker seviyelerini ve…
Yorum Bırak