Bir türlü mutlu olamıyorum ne yapmalıyım? Mutlu olamadığını söyleyenlere öneriler, şikayet etmek yerine nedenini anlamaya çalışın!… Mutluymuş gibi davranmayı bırakın!… RUTİNİNİZİ DEĞİŞTİRİN!… İyi şeyler yapın!… DENEYİMİNİZİ NET BİR ŞEKİLDE GÖRMEK İÇİN YAZMAYA BAŞLAYIN!… İLİŞKİLERİNİZİ GÖZDEN GEÇİRİN!… Egzersiz yapın!… SAHİP OLDUĞUNUZ ŞEYLER İÇİN MİNNETTAR OLUN!Daha fazla makale…•29 Haziran 2019 Ben çok mutsuzum ne yapmalıyım? Mutsuzluktan nasıl kurtulursunuz? 1. Mutsuzlukla başa çıkmak için yürüyüşe çıkın. 2. Güneşin altında oturun ve gözlerinizi kapatın. 4. Yazmayı deneyin. Mükemmel olmak zorunda değil. 5. Ağlamaktan çekinmeyin. 6. Aynaya bakın. Kendinize sorular sorun. Hiçbir şeyden mutlu olamamak neden? En yaygın nedenler arasında depresyon, anksiyete, şizofreni ve madde…
Yorum Bırak